Tra i benefici del Pilates la tonificazione è sicuramente uno dei più importanti, dato che coinvolge e allena tutti i muscoli del corpo.
Dalla fascia addominale alle braccia fino ai glutei: grazie ad un perfetto mix tra forza e allungamento, le sessioni total body rafforzano la muscolatura anche senza l’uso dei pesi e allenano il controllo del corpo nello svolgimento dei singoli esercizi.
INDIRIZZO:
Via del Fosso dell'Acqua, 84/d
00118 Roma -RM-
Timetables
8:00 -19:00
8:00 -19:00
8:00 -19:00
8:00 -19:00
8:00 -19:00
Lunedì
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Pilates
+393396735688
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THE BEST PILATES STUDIO IN TOWN
I BENEFICI DEL PILATES
Migliora l'elasticità e la flessibilità
Aiuta a raggiungere l'armonia fisica e mentale
Rinforza i muscoli in modo naturale
La pratica costante della disciplina aiuta a rafforzare il corpo senza un eccessivo aumento della massa muscolare, consentendo così di definire la silhouette e correggere al tempo stesso la postura, grazie ad un lavoro incentrato soprattutto sulla zona addominale e dorsale.
Oltre ad agevolare la perdita di peso, serve a mantenere la forma fisica attraverso un perfetto equilibrio tra fisico e mente, assicurato da movimenti mirati e precisi. Grazie a questa disciplina si impara ad ascoltare il proprio corpo e a dare priorità al proprio benessere: uno dei principali benefici del Pilates è infatti quello di far lavorare mente e corpo in sintonia e aiutare a raggiungere risultati ottimali a livello fisico e mentale.
Attraverso movimenti lenti e controllati ed una corretta tecnica di respirazione, la pratica di questa disciplina aumenta flessibilità e agilità, allentando le tensioni e favorendo una maggiore elasticità e capacità funzionale nello sport.
Ecco perché molti atleti professionisti traggono diversi vantaggi nell’inserire il metodo Pilatea all’interno del proprio piano di allenamento.
Aiuta a raggiungere l'armonia fisica e mentale
Oltre ad agevolare la perdita di peso, serve a mantenere la forma fisica attraverso un perfetto equilibrio tra fisico e mente, assicurato da movimenti mirati e precisi. Grazie a questa disciplina si impara ad ascoltare il proprio corpo e a dare priorità al proprio benessere: uno dei principali benefici del Pilates è infatti quello di far lavorare mente e corpo in sintonia e aiutare a raggiungere risultati ottimali a livello fisico e mentale.
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